Grüezi

Ich begleite Sie kompetent und erfahren auf Ihrem persönlichen Weg zu beruflichem oder privatem Wachstum. Ihre individuellen Bedürfnisse werden mit massgeschneiderten Lösungen abgestimmt, um zielgerichtete Fortschritte zu erzielen und Ihr einzigartiges Potential zu vitalisieren. Mit passenden Coaching-Tools stärke ich Ihren Mut und unterstütze Sie bei Ihrer Neuorientierung.

Sandra Conzelmann – Ihr Coach

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Coaching

JOB-
COACHING

Berufliches

1:1 Sitzungen oder on-line

    • Berufswahl

    • Bewerbungs-Vorbereitung

    • Karriereplanung

    • Berufliche Weiterentwicklung

    • Herausforderungen am Arbeitsplatz

    • Reflexion des eigenen Führungsverhaltens

    • Burnout-Verarbeitung und Neuorientierung

LIFE-
COACHING

Privates

1:1 Sitzungen oder on-line

    • Hilfestellung bei der Entscheidungsfindung

    • Ein Leben führen, welches den eigenen Werten entspricht (persönliche Zielsetzungen)

    • Beziehungs-Verbesserung (Partnerschaft oder Familie)

    • Konfliktbewältigung (Einzeln oder in Gruppen)

    • Körperliche Gesundheit und Wohlbefinden

    • Stressbewältigung und Resilienz

    • Midlife-Crisis

SPEED-
COACHING

Akutes

on-line

    • Bei dringenden Anliegen unkompliziert einen
      Termin erhalten

    • Rasch hilfreiche Lösungen finden (Entscheidungs-Unterstützung)

    • Neutrale Impulse entwickeln für die Skizzierung von Optionen

    • In Zeiten höchster Anspannung handlungsfähig bleiben

    • Sparring-Partner an der Seite, welcher einem
      ehrlich spiegelt

    • Sofortige Verfügbarkeit innerhalb von 24 Stunden

METHODIK

Methodik

Bei der professionellen Anwendung von verschiedenen Beratungs-Techniken entfalten meine Coachings in jedem Fall eine positive Wirkung.

Dazu gehört das systemische und lösungsorientierte Coaching, bei dem der Mensch im ganzen sozialen Umfeld erfasst wird. In adäquater Kombination wende ich die prozess- und expertenorientierte Beratung an, mit dem Ziel, die Auswirkungen auf den Fortgang der Entwicklung zu berücksichtigen sowie bei Bedarf auch mein Fachwissen einfliessen zu lassen.

Ich arbeite mit diversen zielführenden Instrumenten, im Einzel- oder Mehrpersonen-Coaching, ebenso in der Natur und ab Frühling 2025 mit Angeboten im Retreat.

Gut zu wissen

WILLKOMMEN

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KOSTEN

Verschiedene
Kostenmodelle

  • Der Preis pro Stunde
    CHF 160.00

    Ein Work-In 5-er Abo
    CHF 700.—

    Speed-Coaching
    (30 Minuten)
    CHF 80.00

GUTSCHEIN

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WAS SIE ERWARTEN DÜRFEN

Was Sie erwarten dürfen

Fachexpertise
mit jahrzehntelanger Berufserfahrung im Bereich Human Ressources und Coaching

Grosse praktische Lebenserfahrung
in der Bewältigung von Stresssituationen und Transformationsprozessen

Erfolgreichen Einsatz 
von diversen Instrumenten auf dem Gebiet des Coachings

Persönliche Eigenschaften
wie Empathie und emotionale Intelligenz

Problemlösungsorientiert
und pragmatisch, um Menschen bei der Bewältigung ihrer Herausforderungen zu unterstützen

Persönlich

Keine blauen Wunder erleben und auch nicht das Blaue vom Himmel versprechen. Vielmehr liegt mir am Herzen, dass Sie beruflich auf einen grünen Zweig kommen oder privat alles wieder im grünen Bereich vorfinden. In diversen Branchen und Positionen habe ich zahlreiche Menschen auf ihrer Reise zu erfolgreichem Wachstum begleitet.

ÜBER MICH

Über mich

Geboren 1965 in Chur, konnte ich anschliessend 19 Jahre in Südamerika verbringen und mir dadurch einen breiten Horizont aneignen. Ich mag Menschen sowie Interaktionen und daher habe ich mich früh mit viel Herzblut dem Bereich Human Resources verschrieben. Ich lege viel Wert auf kontinuierliche Weiterbildung, um immer auf dem neuesten Stand zu sein. Glücklich liiert und stolz auf meine zwei erwachsenen Söhne (geb. 1997 und 2000) schöpfe ich gerne Kraft in der Natur – am liebsten beim Joggen, Biken oder Kiten.

    • Abitur

    • eidg. dipl. Hotelier-Restaurateur HF/SHL

    • Personalfachfrau mit eidg. Fachausweis 

    • eidg. dipl. Personalleiterin NDS 

    • HF und CAS in HR-Beratung sowie Coaching am IAP

    • Prüfungsexpertin an einer schweizerischen Wirtschaftsfachhochschule 

    • Personalverantwortliche mit Führungserfahrung in einem bekannten Leading Hotel Of The World

    • 16 Jahre tätig als HR-Beraterin und Coach in diversen Branchen - zuletzt als Senior Consultant im Bereich Executive Search für die Rekrutierung von Führungskräften

    • seit 2024 selbständig als Coach für persönliche und berufliche Entwicklung

Mein Umfeld schätzt die positive Ausstrahlung und das nachhaltige Engagement für Menschen. Dazu gehören auch Qualitäten wie lösungsorientiertes Denken oder das pragmatische «Anpacken».
Ich bin sehr dankbar für meine bisherigen Lebenserfahrungen und freue mich auf alles, was noch kommen wird.